La relajación es una técnica que podemos aplicar a problemas específicos con el objetivo de disminuir el nivel de ansiedad y aumentar la sensación de autocontrol. Esta técnica se puede aprender y entrenar de modo que cada persona pueda controlar sus niveles de ansiedad sin recurrir a recursos externos.

Duración: 1 hora

Precio: 20 euros/grupos reducidos.   25 euros/individual.

Horario: según disponibilidad de los grupos.

Taller de relajación para niños  y adolescentes

Los niños y adolescentes también se encuentran sometidos a situaciones estresantes. Esta técnica se puede aprender como método de prevención para la aparición de problemas o como una herramienta de autocontrol y afrontamiento de situaciones estresantes.

En estos casos la técnica se adapta según edad.

Duración: dos sesiones de 50 minutos

Precio: 25 euros

Horario: según disponibilidad de los grupos.

Taller de Inteligencia emocional para niños  y adolescentes

Vuestros hijos aprenderán a reconocer sus emociones y las emociones ajenas. Esto les ayudará a hacer una buena gestión de las mismas, a autoregularse y controlarse, pero sobre todo a conocerse a sí mismos.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos

Precio: 30 euros

Horario: según disponibilidad de los grupos.

Taller de Fortaleza emocional para niños  y adolescentes

Actualmente estamos preparando este taller para vuestros hijos. Próximamente os daremos toda la información.

Escuela para padres

Ser padre es un reto, por eso comprender por qué etapas pasa tu hijo, cuáles son los hitos evolutivos y las dificultades que aparecen en la infancia es importante.

Repasaremos todos los problemas de aparición en la infancia, cuáles son los factores a tener en cuenta y cómo manejar de manera adecuada las dificultades a las que los padres tenéis que hacer frente cada día.

Duración: dos sesiones de 1 hora

Precio: 20 euros

Horario: según disponibilidad de los grupos.